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2026-06-19
灵感 读书

关于“专注”这件事

很长一段时间里,我都以为专注是一种意志力。可越是这样想,越容易在第十分钟摸到手机。后来我才慢慢明白:==专注不是更努力地集中,而是把会分心的东西先搬走==。环境先于意志力。 分心是